严冬总要过去，春天迟早到来。2020年的严冬太过漫长，好在好学的清华人还未忘记对春的期盼。4月7日，美丽的清华园终于迎来了她的主人。全体清华人按照上级领导的要求错时错峰有序进入了久违的清华校园。按照学校工作计划安排，政教处安排国家二级心理咨询师张邦宝老师于7日下午第一节课时间，对全校师生做了《疫情下的心理自助》心理健康讲座。

  张老师从当前疫情发展和控制的趋势，阐述了疫情对人们心理的影响。从情绪的疫情，正确认识紧张、焦虑的情绪，过度的“应激反应”----行为层面，过度的“应激反应”----认知层面等多个方面从专业角度进行分析，同时结合疫情发生过程中出现的一些学生熟悉的事例，深入浅出的对学生进行教育，让孩子们心态更阳光。

  张老师提出了疫情下出现了情绪波动，如何进行心理自助，通过小练习和学生互动，掌握心理自助方法。最后张老师提出：现实的阴霾不掩阳光，春天里依然花开正好。

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