“以心迎新”，为鼓励和引导幼儿平稳积极的度过开学的时光，切实做好返园幼儿的心理健康教育工作，2022年11月，徐州市泉山区教工幼儿园全体教师与幼儿家长，进行在线学习开学心理调适与习惯养成专题讲座。此次讲座由心理学博士、哲学博士后李兆良主讲。

  李博士通过解读家庭教育案例，讲述了9种帮助孩子们“收心”的方法：用仪式结束假期；回归日常的状态；营造学习的环境；制定学习的计划；读懂孩子的情绪；做好心态上准备；适度复习和预习；父母的榜样示范；家校沟通与合作。7种开学心理调适方法：改变不合理认知；培养积极的心态；增加情感的支持；体验积极的情绪；运动和放松练习；学会宣泄和倾诉；投入积极的行动。

  同时，李博士还强调了好习惯养成的重要性：要养成上课认真听讲的好习惯；有疑就问的好习惯；养成预习复习的好习惯；课下充分利用时间的好习惯；阅读的好习惯；认真仔细的好习惯；养成勤奋刻苦的好习惯。

  此次心理讲座使老师与家长更好地帮助幼儿运用积极情绪进行游戏和生活，调整自己应对开学的身心状态。参加学习的老师和家长均表示受益匪浅，既增长了育儿知识，也提升了个人的心理健康理念。

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