当前,疫情反反复复,疫情防控政策也在逐步调整,疫情防控进入新阶段,感染新冠病毒的人群逐步增加。有不少同学和家长朋友们正在经受着病痛的折磨,对未来的不确定和不安感也导致很多人陷入恐慌、紧张、担心、焦虑等情绪状态中。近日,铜山区汉王实验小学开展疫情防控线上心理辅导活动。
汉王实验小学心理教师魏峰通过分享视频,带领学生们平复心情,学生们要保持生活和学习节奏;合理安排娱乐和运动;谨防电子产品过度使用;尝试情绪调适方法;遇到问题及时求助;引导积极应对压力,做好抗疫期间的心理防护,助人自助,人人有责。
战胜疫情,良好的心态是一剂良药,让我们共同努力,保持内心的平和、希望,相信胜利定会尽快到来,我们一起加油。