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三仁粥：三个仁，铸就宝宝好靓粥
信息来自：本站    发布时间：2015-05-21 17:40:00    阅读量：2786次
[摘要]：
 
  食物原料：
  白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克
  制作方法：
  先将三仁洗净，放入锅中加水煮20分钟，再将粳米放入，再煮至米熟，即可食用，加少量冰糖亦可。
  食谱类别：
  一岁半宝宝食谱
  妈妈营养经：
  白果性味甘苦，敛肺气、定喘咳，还可止遗尿；甜杏仁润肺止咳；胡桃仁补肾固精、温肺定喘；粳米养胃调中。

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