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《关注青少年心理健康 构建和谐美丽校园》公益讲座在徐州市第五中学开讲
信息来自:彭城教育网    发布时间:2018-05-05 19:01:00    阅读量:21153次
[摘要]:为了让同学们拥有稳定的心理素质,以最佳的竞技状态进行最后的冲刺,徐州市东方人民医院心理咨询与治疗中心的王佳佳主任为五中的高三学生带来一节《如何学会情绪管理》考前心理辅导讲座。

  5月5日下午,由彭城教育网、淮海名医网联合徐州市东方人民医院共同举办的《关注青少年心理健康 构建和谐美丽校园》公益讲座在徐州市第五中学一楼会议室隆重举行。

  当一个人遇到自己喜欢的事或者是人,就会表现出欢乐。如何让自己的小心情长期生活在一个欢乐氛围?那么,你首先要先了解我们的情绪?了解情绪的ABC理论是怎样进行分层的?为了让同学们拥有稳定的心理素质,以最佳的竞技状态进行最后的冲刺,徐州市东方人民医院心理咨询与治疗中心的王佳佳主任为五中的高三学生带来一节《如何学会情绪管理》考前心理辅导讲座。

  同学们在王主任的讲解下,通过PPT看到了情绪的起源,每一个人从出生的那一刻开始,就出现了快乐、恐惧、愤怒、厌恶、悲伤五种核心情绪。但是,每种情绪都存在着利弊关系。所以,出现情绪要敢于面对,通过正确、合理的情绪疗法为自己解压,让自己的情绪合理化,这样就能拥有更多的快乐!

  整个讲座过程中,王主任言语风趣,带领着同学们进行游戏互动,活动现场欢声一片。

  中学生心理健康教育讲座不仅可以帮助同学们舒缓学习中出现的疲劳紧张的心情,帮助大家做好考前心理辅导调节,端正了学生对高考的认识,激发其学习斗志;又缓解了学生的紧张心理,帮助其掌握有效的心理调节方法,充分激发了学生的自信心,从而使其以更饱满的热情,更积极的心态迎接高考。



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