5月10日早晨，高三年级邀请校心理咨询室张玉芳老师给全体高三学生做考前心理疏导讲座。参加此次活动的有支乾松副校长，高三年级组马雷主任、周金莲主任、李芹主任，高三年级班主任以及全体高三同学。

  张玉芳老师以一句简短的问候轻松开场。张老师询问同学们对于高考的感受，并要求同学们用肢体语言表达出自己面对高考的紧张程度。通过这样一个小小的互动，张老师大体了解了同学们目前的心理状态。紧接着张老师又解释了高考前容易出现的一些心理现象并给出解决办法：1.通过按摩穴位来放松自己，缓解焦虑。2.每天对自己进行积极的心理暗示，让自己更加自信，情绪稳定。3.教会大家深呼吸（腹式呼吸）的方法，缓解心理压力。4.生活规律要一如往常，从容应对考前失眠症状。最后张老师希望大家能放松心情、稳定心态、积极的做心理调适，注重当下。

  感恩张玉芳老师的专业指导。希望高三全体同学能不断的战胜自我、超越自我，用积极的心态去拥抱2019年的高考！

                                    高三年级组

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