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苹果玉米羹
信息来自:彭城教育网    发布时间:2016-11-19 11:40:00    阅读量:2908次
[摘要]:
      “苹果素来享有“水果之王”的美誉,它的营养价值很高,苹果富含维生素B、维生素C及钙、磷、钾、铁等构成大脑所必须的营养成分。
      玉米中的维生素含量非常高,黄玉米中含有较多的胡萝卜素,脂溶性维生素中维生素e较多。
      用鲜玉米和苹果做了这香甜苹果玉米羹,味道清香,营养均衡,软烂适口,非常适合1.5岁至3岁的幼儿搭配辅食食用。
      苹果玉米羹是一款很百搭的甜羹,可以搭配白米粥、小馒头等一起食用,就连大宝宝都很喜欢呢!”
      用料

      主料

      玉米(鲜) 2根苹果1个

      辅料

      冰糖 20克

      #幼儿食谱# 苹果玉米羹的做法
      1.
      准备原料;
      2.
      将苹果切小丁;
      3.
      用这样的擦子将玉米粒擦碎;
      4.
      擦好的玉米碎放入煮锅里;
      5.
      再放入苹果丁、冰糖;
      6.
      再加入少量的水,小火慢煮;
      7.
      待冰糖溶化,汤羹变浓稠即可关火。苹果玉米羹就做好了。

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