跳绳是一种消耗热量、热卡的运动，能够有效的减肥和减脂。跳绳对于身体健康有很多帮助，能够促进血液循环，增强自身的体质，减少疾病的罹患率，增加身体的免疫力。跳绳还能够增强身体的灵敏性、协调性、平衡功能，锻炼手眼的协调性，使上肢和下肢的力量得到更好的发展。跳绳属于一种全身的运动，可以起到全身平衡锻炼的作用效果，还能够加速人体的新陈代谢。可以说，跳绳对人的身体健康大有裨益。
为了培养学生对跳绳的兴趣，使学生养成良好的课余活动习惯，避免他们课间无所事事追逐打闹，徐州市淮海国际港务区柳新实验小学号召学生做跳绳、踢毽子等有益的活动，并将按年级组分别举行“庆元旦跳绳比赛”。2020年12月24日各年级组分别进行了跳绳预备赛。室外气温虽然很低，阳光却很灿烂。同学们个个意气风发，跃跃欲试，认真地练习跳绳，手上的绳子上下翻飞，飞舞的绳子打得脚下的地啪啪作响，他们恨不得立刻就要大显身手，一争高下。放眼望去，校园里到处都是跳绳的身影。
跳绳，看似简单，一甩手，一抬足，绳就跳过去了，但是对有的孩子来说却并非那么容易，若想在规定的时间内跳得比别人多，抑或是一次坚持跳几分钟不停歇，那对人的体力和毅力更是一种挑战。
希望通过此次比赛，能够促使学生更加热爱体育运动，养成良好的休闲娱乐习惯。
柳新实验小学董淑静供稿
