3月26日，为了提高老师们的团辅实操技能以及运用团辅技术疏导学生心理困惑的能力，徐州经济技术开发区高级中学已取得徐州市心理健康教育初、中级资格认证的老师们相聚一堂，在学校的心理团辅活动室，集体教研。
一般团体心理辅导需要热身活动导入，热身活动可以是手指操、律动操、小游戏等。耿妍老师带着大家从“切土豆”游戏开始，锻炼了大家手眼协调能力，也可以起到破冰的效果。
（暖场的热身活动）
第二阶段进入本次教研的重点——核桃记。大家从盘子里随机拿起一个核桃，花3分钟的时间倾入所有的精力与它接触。然后所有老师将手中的核桃放回到盘子里，混合后再找到原来的核桃。在这个过程中思考两个问题，当初你为什么挑选了这个核桃？现在你为什么又能在众多的核桃中将它挑出来？是的，每个核桃都有它的独特印记，也许是因为离的近，也有可能是看它顺眼，总之相逢即是缘。
（大家仔细辨识核桃）
回到自己手中的核桃握在手心，这时如果有新的核桃要加入又该如何？除了欢迎新的核桃、学会与新的核桃相处之外，大家发现也应该尊重原来核桃的感受。这时耿妍老师要求大家再次将核桃放回盘子里，这回需要闭上眼睛摸核桃。不少老师会发现，自己会想尽一切的策略找回原来属于自己的核桃，找不到的老师在分享中说到觉察到自己那时的失落和不悦。
高中阶段的学生有适应环境、提高人际交往技能、处理离别情感等方面的成长需求，本次带领初、中级心理老师参与的“核桃”活动可以延展至以上主题的团辅活动，带领学生学会感知、觉察、接纳自己的情绪，进而理性认知，促进健康阳光心理的发展。
本次教研大家通过亲身实践学到了团辅的基本方法和技巧，更在体验中实现了心灵的成长。
