张集实验小学“弘毅书院”读书活动，本周由学校青年教师宗丹丹为大家带来《努力的意义：积极的自我理论》好书分享。 
  读书心得：
  今天要给大家分享一本好书——《努力的意义：积极的自我理论》。这本书汇集了卡罗尔教授30余年自我理论研究之精华，提出了真正实现个体自身价值的核心因素，并给出了可操作性的教育建议。   
  每个人都拥有一套自己的信念系统（即自我理论）来建构世界和解释经验，从而在相同的情境中展现出不同的思考、感受和行动。有两种持不同自我理论的人：实体论者和增长论者。实体论者的自我理论中仅包含内在的、固定的、静止的自我和世界，增长论者的自我理论则指向一个动态的自我和世界。受实体论与表现目标支配的人，需要一次又一次逃避风险，以维持良好的自我形象；而受增长论与学习目标驱动的人则会逐渐积累各种有益的知识与技能，不管努力的结果如何，始终持有坚定的信念与热情。
  智力是先天的、一成不变的？很多人是这么认为的，许多爸爸妈妈会说孩子“你怎么这么笨”“怎么会有你这么笨的孩子”等。美国行为主义心理学家华生曾说，给我一打健康的婴儿，我可以任意把他们培养成从领袖到小偷等各种类型的人。先天的遗传因素需要关注，更需要我的关注的是后天环境的培养、努力的程度。可塑智力的信念则让学生期待挑战和学习，挫折时长期学习过程中可以预见的自然部分，它提示人们一个继续努力并思考新策略。
  文中用大量笔墨对比了无助模式与掌握定向模式的差异性，研究的结果显示两种模式存在显著性的差异。掌握定向模式下的学生，相信智力是经过后天训练可以增长的，重要的是努力程度。持有增长论的学生们在制定计划时，总想办法将失败转变为成功，思考新的策略或者多一点努力。即使，再一次的失败，也能够调整学习策略，以乐观、无畏的态度面对困境，让自己逐渐成长，在他们身上，我看到了每个人都有能力去改变自己，挖掘自己的潜在能力。
  作为教育者，要努力使学生获得一种信念系统：努力是被期待与享受的事情，而挫败是有教育意义和挑战性的。我们每个人都有改变的潜能，每个人都有能力去改变！
  个人简介：宗丹丹，本科学历，学士学位，现任二年级（5）、（9）班体育。读书格言：始终坚信读过的所有书都不会白读，它总会在未来某个场合，帮助我表现得更出色！教育箴言：运动让生活添彩；锻炼，让人生精彩！