在小学和中学时代,我们几乎每天都听着这熟悉的广播体操音乐慢慢长大,马坡镇大新庄小学的训练如火如荼。
要想身体好,锻炼少不了。长期进行本套广播体操的锻炼,可提高机体的主要关节的灵敏性,增强大肌肉群的力量,对改善运动系统、呼吸系统、心血管系统的功能具有重要的作用。从这个意义上讲,通过做广播体操可以强身健体。
此外,做操时精神舒畅、心旷神怡,乐在其中,广播体操可成为调整心态,放松精神,陶冶情操的有效手段。
广播操训练丰富了全体师生的课外时间,增强了身体素质和健身意识,营造了积极向上、健康文明的工作生活学习环境。
让我们一起来做广播体操吧!
撰稿:曹磊
审稿:张幸
摄影:高翠莲