疫情的突然来袭，使得原本充满欢声笑语的校园变得格外冷清。学校的生活按下了暂停键，面对每天的疫情通报数据，学生难免会产生不良的心理反应。为了更好的帮助学生进行心理调适，4月4日，单集镇黄集小学组织学生收看《 防疫“心”攻略 ——疫情之下的情绪调节策略》。

  课程中讲到，人们在面对未知的恐惧使产生的心理、生理的一定变化都是正常的，同时，在课程中，同学们还学习到了进行心理调试的方法，比如腹式呼吸法、“蝴蝶拍”等。

  此活动的开展，能够有效帮助我校学生进行心理调适，使同学们掌握了调节自己情绪的方法。

                                      撰稿人：康旺

                                      审稿人：周万伟

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