一年级小学生正处于幼儿园和小学的转折期和过渡阶段，他们的问题行为大多与他们自身的情绪管理水平密切相关，他们不知道如何识别情绪，表达情绪，更不会调节情绪。因此，新区实验小学的心理老师郄亚男为一年级的小学生精心准备了一节情绪管理课《我的情绪小世界》。

  郄老师通过绘本故事《我的情绪小怪兽》让同学们认识到情绪的多样性，每个人的情绪小世界中都有情绪小怪兽，当我们的心情一团乱，一团糟的时候，我们需要把不同的情绪梳理出来，做情绪的主人，而不是被情绪小怪兽控制。

  通过画一画，唱一唱，演一演的活动，同学们感受并学会梳理不同的情绪，明白了遇到不开心的事情，可以发脾气但也可以让自己快乐起来。心理郄老师向同学们传授了调节情绪的3个小妙招，同学们听得非常认真，原来掌握了小妙招，管理好自己的情绪一点也不难！

  小学阶段是最适合培养孩子情绪管理能力的关键时期，作为心理教师，我们要特别关注学生情绪，及时了解他们的情绪状态和情感需求，并帮助他们学会感受、表达和调节情绪，帮他们尽快适应小学阶段的生活和学习。

撰稿：郄亚男

审稿：薛娟 王苏

编辑：郄亚男

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