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知营养 会运动 防肥胖 促进康 ——铜山区郑集镇中心中学大力开展“中国学生营养日”宣传活动
信息来自:彭城教育网    发布时间:2022-05-18 09:15:00    阅读量:17819次
[摘要]:教育热点:学生营养一直是全社会重点关注的热门话题,青少年时代是学知识、长身体的重要阶段,同时也是良好的饮食习惯形成的重要时期,这个阶段掌握一定的营养知识,形成良好的饮食习惯,对

  学生营养一直是全社会重点关注的热门话题,青少年时代是学知识、长身体的重要阶段,同时也是良好的饮食习惯形成的重要时期,这个阶段掌握一定的营养知识,形成良好的饮食习惯,对于促进生长发育保证身体健康有着重要的意义。2022年5月15日-5月21日是第八届全民营养周。今年全民营养周的主题是“会烹会选 会看标签”,宣传口号为”健康中国 营养先行“,“5·20”也是第33个中国学生营养日,主题是“知营养 会运动 防肥胖 促进康”。郑集镇中心中学抓住营养日这一宣传契机,结合本校学生实际情况,适时对全体学生进行营养知识宣教活动。

  宣教活动中,朱琳老师利用健康课培养了学生了科学饮食的理念:一是养成良好的饮食习惯,三餐要规律,定时就餐。养成不偏食、不挑食的好习惯,正确认识每种食物对健康的重要作用。二是光盘行动从自身做起,厉行节约、珍惜粮食,不铺张浪费,对全体学生灌输珍惜粮食的美德。三是保证充足的营养、吃食多样化。四是坚持“三减”原则:所谓“三减”,即减盐、减油、减糖。青少年的健康成长离不开合理的膳食,食物为生长发育提供所必需的营养物质。应按照"五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配"的基本原则,尽可能使饮食达到丰富营养和平衡膳食的要求。针对十大类垃圾食品做了重点讲述。 

  下一步,学校将根据初中年龄段学生的营养标准,重视饮食色、香、味、形、质的合理搭配,平衡学生饮食健康。推动学生健康饮食习惯的形成和巩固,将合理膳食行动落到实处!

撰稿:朱琳

审核:孟凡仲


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