义务教育课程方案（2022年版）颁布，落实立德树人根本任务，指向综合育人的培养目标，关注学科融合。新课标的颁布，为新时代课堂教学改革指明了新方向。教师承载着教书、育人的职责，其先进的教育理念，创新的教学手段，独特的教学风格，是优化课堂教学质量的关键。阅读是增厚师生人文底蕴，提高思想认知的有效手段，写作是思想的输出。以2022年版新课标为载体，以研读课标、研读名师、研究教材、研究学情等为抓手，直面教育教学中的真问题，以理念指导教学实践，做到知行合一，提升教师的理念认知和实践操作技能。
个人简介：秦银桂，中小学高级教师，教科研副校长，徐州市领军名师。
读书格言：书犹药也，善读之可以医愚
解读新课标，重识学、练、赛
徐州市铜山区三堡实验小学秦银桂
《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》颁布，落实立德树人根本任务，聚焦学生核心素养培养，以新课标为蓝本，重构体育课堂，“学、练、赛”是深化课堂教学改革，优化体育教学质量的有效路径，也是打通课内外、校内外壁垒的有效通道。
“学”：行为主体指向学生，包含“学习”、“学乐”、“学懂”、“学会”，达成其“四学”，需要厘清学的原理、学的内涵、学的方法，其“四学”需建立在教的基础上，教为学服务，同时学的效果直接检验教的过程。因此，从教师教的角度思考，教师要懂原理、教理、学理，遵循规律，了解学情，科学施教。从教学方式思考，教师要改变传统教师教授，学生学练，单一传授知识的教学方式，应把学生放在课堂正中央，引导学生由被动学习转向自主、合作、探究学习，学生懂学法、会学习、会合作、会探究、会创造，才能体现真正的学会。学是学生自我个体对知识、技能的理解、领会、掌握与运用；是与同伴互学的合作、探究、交往与表达；是师生之间的倾听、对话与回应。“学”的有效落地要达到乐、懂、会，能够运用已有知识经验解决复杂情境中的新问题，建立知识之间的关联，会迁移、类比、运用，触类旁通、举一反三、活学活用，融会贯通。
“练”：即练习、训练，即包括课内的练，也包括课外的练，练为学、赛服务。练习，是对技能的反复磨合，需要依据学的内容设计练的次数、组数、时间、强度；练要有方法、有实效，科学、合理、高效；练的形式要丰富，单人练、双人练、多人练；练的空间、场域要多元，进行线上、线下，课内、课外多元融合，由室内到室外，由教师走向操场，走向赛场；练要注重知识结构的重组，由单一技术到组合技术到游戏拓展比赛，进行学、练、赛一体化、结构化的设计，有机融入体能素质的练习，以提高学生对知识、技能的熟练掌握与运用。练的效果要明显，学生通过体育锻炼，微微出汗，负荷强度适中，体能得到发展，技能得到提升，品格得到锤炼。练的第二个层面即训练，打通课内外、校内外的壁垒，搭建空中课堂，布置课外体育家庭作业进行多种形式的练习，增加练的时间、数量，以夯实学生运动技能，发展能力。
“赛”：是学生学会的手段，是练的形式。赛不仅在课内要赛，而且课外要赛，校外要赛；赛的形式要丰富，围绕主题设计班级的比赛，年级比赛，校外联赛；“赛”的视角要多元，围绕赛，进行精心设计赛的方法、赛的内容、赛的形式、赛的文化、赛的规则、赛的角色分配、赛的奖惩评价等，使赛进行多元融合，实现知识的融通、方法的融通、形式的融通和文化的融通，彰显赛的文化内涵，达成以体育人，培养学生综合素养。
“学、练、赛”三者有机统一，相辅相成，互为表里，是学生熟练掌握运动技能，实现学科育人的关键；是学生通过体育运动达成享受乐趣、强健体魄、健全人格、锤炼意志培养目标的有效抓手。
个人简介：陈春敬，中小学一级教师，体育教研组长，江苏省优质课竞赛一等奖
读书格言：腹有诗书气自华，读书万卷始通神
读新课标，夯实基础，蓄力教学
铜山区三堡实验小学 陈春敬
教育学家伍德说：体育的伟大理想不仅是限于身体方面的训练，更重要的是体育与全面教育的关系，然后是使身体在个人生活的环境方面、训练方面或是文化方面充分发挥它的作用。所以我们在体育课中健身和育人，就应该多几分智慧和设计、多一些融合和技术组合、多呈现出合作和展示，以真实、丰富的运动情境来带动学生比赛、对抗。
新课程方案中体育课时占比超过英语等考试科目，达到了10-11%，成为了位列第三的主要科目。这意味着，我们在重智育和德育的同时，也要抓实体育，体育的地位和价值愈发的重要。体育的本质特征就是健身、育人，而不是教技能，实现知识技能和能力的协调发展，使学生能在真实的情境中，生活实际中会使用学到的体育知识。针对学生不喜欢上体育课、学生上了6年的体育课，连一项运动技能都未掌握、没有养成体育锻炼的良好习惯，我们体育教师应该在新课标的引领下，树立改革创新意识，变革教学方式、教学内容和评价方式，提高体育与健康教育教学质量，具有更强的问题导向。
在最近几年的体育教学中，常有一些学习和培训需要请假、调课，所以体育课不能及时上，我会尽力去“还”，有的班级的体育课只能找其他老师代替，所以学生就会说“体育老师生病了，这节课上语文”。我觉得很惭愧，要做一个健康、全勤的体育老师，不能因任何原因缺席每一节体育课，不能让学生以为体育老师总是“生病”缺席体育课，那样学生怎么会信服体育锻炼能达到身体健康？
在课标实施中有重点与难点：广大教师如何迅速理解并转变观念？在课堂教学中如何“创设应用情境”“落实知识和技能结构化学练”？如何制定不同项目的学业质量？如何设计与实施大单元教学？2022版的新课标还设置了跨学科主题学习，将体育与健康教育与其他“四育”加以融合，增加了与国防教育和劳动教育的有机融合，开拓了运用多学科的知识和方法解决体育与健康实践问题的教育教学模式，对培养学生的跨学科思维和综合解决问题的能力大有裨益。
在新课标的指导下，我们必须在实践中不断学习，不断研究和反思，让学生在体育课中得到更好的发展，让我们为自己为学生创造一个充满生机和活力的课堂。
个人简介：李苏，中小学一级教师，铜山区教学先进个人，铜山区体育先进工作者
读书格言：人生在勤，不索何获
读书格言：
读《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》心得体会
徐州市铜山区三堡实验小学 李苏
《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》作为未来十年我国基础体育教育发展的纲领性文件，它的出现备受关注。作为一名一线和体育教师，对新课标进行了深入细致的学习。
第一，明确课堂运动负荷要求，让学生充分地“动起来”，解决“不出汗”的体育课和“学生体质健康水平未见根本好转”的问题。
2022年版课标强调在义务教育体育与健康课堂教学中，每节课群体运动密度应不低于75％，个体运动密度致的学习，以便更好的指导今后的教学。应不低于50％，每节课应达到中高运动强度，班级所有学生平均心率原则上在140-160次/分钟；不仅专门设置了体能学习内容，还提出每节课应有10分钟左右体现多样性、补偿性、趣味性和整合性的体能练习，以保证每节实践课具有足够的运动负荷，让学生获得充分的运动体验，真正改变“不出汗”的体育课现状，提高学生的运动效果，有效促进学生体质健康状况得到根本性好转。
第二，以＂教会、勤练、常赛”为抓手，建构＂学、练、赛”一体的课堂教学体系，真正“教会”学生体育与健康知识和技能，摒弃“无运动量、无战术、无比赛”的“三无”体育课，解决＂学生学了9年体育课，绝大多数学生未能掌握1项运动技能”和“学生不喜欢上体育课”的问题。
2022年版课标强调结构化运动知识与技能的教学，要求学生侧重在应用的情境（如对抗练习、比赛或展示等)中学习知识与技能。提出在尊重不同水平学生的意愿和需求的基础上，3-6年级从六类专项运动技能中各选择至少1个运动项目，然后对每一个运动项目实施完整、系统的大单元教学，并能够在比赛中得以运用。此外，2022年版课标强调采用游戏化、多样化的教学手段和方法，通过不同数量、时间、形式、场景，以及个人与小组间的各种挑战塞等，激发学生的学习兴趣和参与热情，使学生在丰富多彩的＂学、练、赛”环境中体验运动的乐趣，让学生爱上体育与健康课，能够真正了解体育、参与体育、享受体育。
第三，重视把体育锻炼作为生活中不可或缺的一部分，解决“学生未养成体育锻炼习惯”的问题。
2022年版课标从课程目标、课程内容、教学方法和学习评价等多方面强调要帮助学生养成锻炼习惯，不仅在体育与健康课程要培养的核心素养中特别强调发展学生的体能练习、”运动认知与技战术运用””体育锻炼意识与习惯”“健康知识与技能的掌握和运用”等，帮助学生形成坚持锻炼、终身健康所需的正确价值观、必备品格和关键能力，也在学业质量中增加了与锻炼习惯有关的评价指标。新课标已经出台，但在实际工作中，落实是关键。在实施的过程中首先要快速有序地提高学校体育教学质量，要真正落实体育课程教学方案里面的具体内容，进行有针对性的课程改革。对体育课的要求高了，相应对我们体育老师的要求也在提高。对于我们体育教师要加强学习和培训，以便更好的理解新课标的相关内容和要求，更好地开展学校体育工作，指导学生更快地掌握运动技能，将赛事活动举办得更加有趣.…这些都是亟待解决的问题。
个人简介：张北达，中小学二级教师，篮球二级运动员，三门球优秀裁判
读书格言：读书破万卷下笔如有神
更新理念，改善方法，多元评价
铜山区三堡实验小学 张北达
通过近阶段的学习《体育新课标》通过自学、看录像、听讲座等多种形式，并积极实施，对新课程标准有了更深入的理解，感到收获很大。主要体现在以下几个方面：
一、更新教学观念
坚持“健康第一”的指导思想，已逐渐被广大体育教师所认同，无论在教学内容的选择上，还是在教学方法的采用上，都充分关注学生的身心健康发展。传统教学过分关注学生的运动量，重视机械地练，忽视对学生兴趣的培养，这样做将有损于学生身心健康。"兴趣是最好的老师”，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习习惯，兴趣发挥着非常重要的作用。新课标的实施，使我们感到学校和教师有了更为广阔的空间，可以重新建构教学内容。在平时教学内容的设计，我尽星创设情景，从学生的兴趣出发，选择富有生活气息的教学内容，激发和保持学生的运动兴趣，使学生自觉、主动、积极地进行体育课程的学习。
二、改善教学方法
在新课程改革实施中，本人真正体会到体育教师不再是消极地扮演教学大纲和教材执行者的角色而是个新课程的设计者；体育教师不应是—个只懂得教人如何运动的教练员，更应该是
一个具备现代观念和教育素养的，知道如何进行课程建设以及如何运用体育教学方法去促进学生全面发展的教育专业人员。新课标的实施，使过去那种师道尊严不见了，新颖的师生关系正在形成。在我的体育课堂教学中，师生间的互动，学生可以上来做小老师，喊口令，做示范；教师可以到学生中间，充当他们的员。学生的主体地位正在凸现，成为课堂学习的主人。当然，重视学生的主体地位，并不意味着"放羊” ，并不放弃教师的主导作用。关键的动作和要领需要教师的讲解、示范，当然可不必过分强调，尽可能给学生自主、合作、探究的时间和空间。
三、多元教学评价
传统教学对学生的评价局限于对体能、技能的评价，忽视了对学生学习态度、情感意志、习惯养成等方面的教育。因此，作为教师，我们对学生的评价可以是多方面的，可以是个微笑，一朵小红花，掌声和鼓励等。平时，我经常鼓励学生“行不行，努力就行！”"好不好，进步就好！"新课程带来了新变化，使我们看到了体育课程改革的美好前景和希望，更加坚定了深化体育课程改革的信心和决心。我要更加努力，焕发出更大的创造性和高昂的工作热情，为我们的体育事业作出更大的贡献。
作为体育教师的我们，必须在实践中学习，不断研究，反思,厂让学生在体育课中得到更好的发展，让我们为自己和学生创造个充满生机活力的课堂总之在我教学实践中，从教材方面，大胆改革，改革传统教学中的各自独立的目标内容，注重动作技术的训练，学科知识本位，书本为中心。以新课程教材为准绳，以人的发展为宗旨，层次目标清晰，内容有较大的自主性和选择性，五个学习领域互相联系，呈现方式的多样性，灵活性。把难、繁、窄、旧。唯大纲，唯课本，项目-训练-成绩，从教材中获得结论性的知识技能，重视过程，强调体验，自主学习、自主评价、自主发展，在实践中获得知识技能。对老师来说，改变传统的以大纲和统编教材内容为准，以新课标为主导，充分挖掘课程资源，以三级目标为依据，以学生的实际需要和发展为基础。在展现课上，改变传统的以增强体质为指导，以亮技为中心，以技能为追求目标，突出生物功能。新课程以健康第一为指导思想，强调身心多维健康观，围绕学生的发展的需要。把传统课程中的言堂，传授者，管埋者，体现权利，兵操式。新课程标准中教师是组织者，指导者，引号者，参与者，平等中的首席，生活式，亲切，平等交流。作为体育教师，我们应继续深入的进行探过，大胆创新，勇于实践，总结经验，为进步提高体育课的教学质量而努力。
个人简介：梅建莉，中小学二级教师，跆拳道、健美操专项
读书格言：书籍是人类进步的阶梯
《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》学习心得
三堡实验小学 梅建莉
课程标准是国家课程的基本纲领性文件，是国家对基础教育课程的基本规范和质量要求。近日，教育部发布了《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》，并将于2022年秋季学期开始正式施行。作为未来十年我国基础体育教育发展的纲领性文件，它的出现备受关注。作为一名一线体育教师，对新课标进行了深入细致的学习，通过本次学习，总结出如下几点要求：
第一，明确课堂运动负荷要求，让学生充分地“动起来”，解决“不出汗”的体育课和“学生体质健康水平未见根本好转”的问题。2022年版课标强调在义务教育体育与健康课堂教学中，每节课群体运动密度应不低于75%，个体运动密度的学习应不低于50%，每节课应达到中高运动强度，班级所有学生平均心率原则上在140-160次/分钟；不仅专门设置了体能学习内容，还提出每节课应有10分钟左右体现多样性、补偿性、趣味性和整合性的体能练习，以保证每节实践课具有足够的运动负荷，让学生获得充分的运动体验，真正改变“不出汗”的体育课现状，提高学生的运动效果，有效促进学生体质健康状况得到根本性好转。
第二，以“教会、勤练、常赛”为抓手，建构“学、练、赛”一体的课堂教学体系，真正“教会”学生体育与健康知识和技能，摒弃“无运动量、无战术、无比赛”的“三无”体育课，解决“学生学了9年体育课，绝大多数学生未能掌握1项运动技能”和“学生不喜欢上体育课”的问题。2022年版课标强调结构化运动知识与技能的教学，要求学生侧重在应用的情境(如对抗练习、比赛或展示等)中学习知识与技能。提出在尊重不同水平学生的意愿和需求的基础上，3-6年级从六类专项运动技能中各选择至少1个运动项目，7-8年级从六类专项运动技能的四类中各选择1个运动项目，然后对每一个运动项目实施完整、系统的大单元教学，9年级让学生结合学校实际自主选择运动项目进行学练帮助学生在初中毕业时学会1-2项运动技能，并能够在比赛中得以运用。此外，2022年版课标强调采用游戏化、多样化的教学手段和方法，通过不同数量、时间、形式、场景，以及个人与小组间的各种挑战赛等，激发学生的学习兴趣和参与热情，使学生在丰富多彩的“学、练、赛”环境中体验运动的乐趣，让学生爱上体育与健康课，能够真正了解体育、参与体育、享受体育。
第三，重视把体育锻炼作为生活中不可或缺的一部分，解决“学生未养成体育锻炼习惯”的问题。2022年版课标从课程目标、课程内容、教学方法和学习评价等多方面强调要帮助学生养成锻炼习惯，不仅在体育与健康课程要培养的核心素养中特别强调发展学生的体能练习、“运动认知与技战术运用”“体育锻炼意识与习惯”“健康知识与技能的掌握和运用”等，帮助学生形成坚持锻炼、终身健康所需的正确价值观、必备品格和关键能力，也在学业质量中增加了与锻炼习惯有关的评价指标，如，水平四球类运动的学业质量中规定，“每学期通过现场或多种媒介观看不少于8次所学球类运动项目的比赛，并能够对某场高水平比赛做出分析与评价”，以及“每周运用所学球类运动技能进行3次(每次1小时左右)课外体育锻炼”等，并通过布置体育与健康家庭作业等方式，引导学生积极参与课外体育锻炼和健康实践活动。
新课标已经出台，但在实际工作中，落实是关键。在实施的过程中首先要快速有序地提高学校体育教学质量，要真正落实体育课程教学方案里面的具体内容，进行有针对性的课程改革。对体育课的要求高了，相应对我们体育老师的要求也在提高。对于我们体育教师要加强学习和培训，以便更好的理解新课标的相关内容和要求，更好地开展学校体育工作，指导学生更快地掌握运动技能，将赛事活动举办得更加有趣。
