10.11日是港务区小学体育优质课的跳短绳的同课异构教学竞赛，每位老师都能根据教材的内容，学生的身体特点和心理特点，中规中矩的设计教学的各个环节，从持绳的动作到摇绳的手腕的的抖动，再到脚的跳过调回。从集体的徒手模仿练习再到持绳的练习。从双脚跳逐渐过渡到双脚跳。通过教师的示范和优生的展示和教师的反复讲解，学生掌握跳绳的方法和技巧。
跳绳是传统的体育项目，深受家长和儿童的喜爱，一绳在手能玩出很多的花样，能很好增强手眼的协调能力，锻炼身体的协调性和灵敏性，强化呼吸系统，很好提高心肺功能，同时也是很好的燃烧能量，是一种有效的减肥和减脂的运动。老师普遍反映低年级的跳绳不好教，技术性较强，特别是摇绳和跳跃的节奏很难掌握，部分学生绳落而脚未动，或是脚挑起而绳还在上空中的不协调画面，许多老师不知如何下手解决这个教学难点。特别并脚跳是以后花样跳绳的基础，绳的长短合适是做好练习的基础，多次单脚踩绳不断调整到绳长的最佳长度是关键，很多老师容易忽视这一点。往往在练习中在不断强调纠正影响教学的效率。教学可以从完整的优美示范开始，让学生尽快建立正确的视觉印象，然后分步进行跳跃、摇绳的分解练习，节奏练习是学习的难点，原地有节奏的双脚跳，通过教师的口令节奏带动学生体会节奏的频率，让学生自己喊口令练习，注意细节的引导，可以让他们体会动作节奏的调整。摇绳很关键，先四个八拍，单手摇绳，注意绳子打地的时候喊口令，单手摇绳与跳的配合练习，接着进行双手的摇绳练习，强调双手摇绳的一致性。然后进行有慢到快的练习，练习的层次要清晰，先让学生建立正确的跳绳完整视觉概念，然后通过跳跃和摇绳的分解练习，学生在老师设置的教学环节的练习中很快学会跳绳的技巧。教学中教师讲解过多是通病，低年级学生要多以形象生动的教师、学生示范容易让学生建立动作的影像，然后通过他们的感官和四肢去尝试体验，通过对比练习、纠错环节刻意夸大动作的幅度，让学生从粗略掌握动作的结构进一步细化动作的协调。一步一曲的设计要做到有目的、有着重点、有看点、有亮点。最后通过游戏的融入让学生在学会规则，用规则的基础上引入竞争、评比、激励巩固强化动作，提升整体身体水平，同时为跳绳的速度进行全方位的润滑助力。
教无定法，打造环保课堂，优质课堂，性价比更高的教学价值。是我们从事体育教师的每一天的追求，反思探讨交流碰撞才能激起更为绚丽的体育、美育、心育更全绚，的浪花，让低年级的游戏贯穿始终，让任务驱动学练技能，以比赛促进运动技能提高，以规则强化学练行为。让我们的课堂更加有趣、有标、有效、有则。
撰稿者：李金娥
