以“健康第一”终身体育和素质教育为指导思想，依据新课程标准的要求，以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标，推动阳光体育运动是最基本的形式，动作舒展、大方、运动幅度较大。五步拳它减少了广播体操的乏味感，结合游戏可以提高学生对体育的兴趣，充分发挥学生自主学习能力。朱春亭老师执教《五步拳》这课的重点是让学生掌握五步拳的基本动作要领，以及提高学生的兴趣，同时发展学生的灵敏，柔韧性，为学生的终身体育打下良好的基础。
在课的热身部分：首先朱老师用自制的游戏棒带领学生做跳起摸高、钻山洞、跨跃小河的热身跑，然后在老师的带领下一起做冲拳、正踢腿、外摆腿的专项练习；接着在本课的基本部分，由于本节课的教学内容是《五步拳》仆步和虚步，朱老师先进行讲解示范，接下来学生在老师带领下进行练习；其次学生进行分组练习，朱老师巡视指导并进行个别纠错，通过以上练习学生能够基本掌握仆步和虚步的动作要领，并选了几位掌握较好的同学进行展示，鼓励下面的同学上台挑战，充分燃起了同学们对传统武术的喜爱之情。在课的最后朱老师利用小游戏对孩子们进行放松练习，充分体现了“在乐中学”教学目标。
课后，体育教研组进行了研讨，对本课程进行了肯定，不足点提出了合理可行的建议，体育学科负责人陈主任鼓励在场的各位青年教师要向老教师们虚心讨教、扎实提高自己的教课水平。公开课的展现也给我们教师创建了互相借鉴、学习、交流、互动的时机。
