什么是高效陪伴？我们都知道孩子的成长离不开家长的陪伴，所以我们给了孩子陪伴，但这真的有效吗？那么我们该如何进行高效的陪伴呢？

  真诚用心的倾听

  倾听是沟通的前提，是了解孩子最佳的途径。只有懂得倾听孩子的内心，才能与孩子实现有效沟通，切实的给予孩子关心和帮助。

  一起玩游戏

  玩游戏不需要刻意准备，可以随时随地玩起来，所有家庭成员一起玩个小游戏，比如猜谜语、躲猫猫、玩小汽车等等，能够愉悦家庭气氛，孩子变得更加快乐、自由。

  利用时间
  陪伴宝贝拼的从来不是时长，而是陪伴的质量和效果，父母们只要把一些碎片时间规划好，照样可以实现有效陪伴。
  一、出门前给宝贝一个大大的拥抱和暖心的鼓励，点滴中的仪式感和琐碎间爱的表达。

  二、睡觉前的陪伴时间，临睡前放下手机和宝贝一起读有趣的绘本，听一个轻松美好的心灵故事。

  和孩子适当放松

  带孩子多亲近大自然是个不错的方法，孩子的学习和成长，需要接触大量的新鲜事物，带着孩子走进大自然，去公园、湖边、草坪，让孩子去看、去听、去闻、去触摸这个五彩斑斓的世界，跟孩子一起分享感受，对孩子的成长有很多的帮助。

  放下手机用心交流

  有时候陪着孩子，家长不一定非要做些什么，例如可以一起画画，或者一起看书，孩子都会觉得很美好。父母一定要注意，陪伴孩子的时候，放下手机和工作，专心的陪伴才是最重要的。

  写给家长的话

  孩子的世界很简单，任何诱惑都抵挡不了来自父母的那份爱与陪伴。

  陪伴是最长情的告白，高效陪伴孩子更是一门必修课，陪伴并不只是时间的长短，关键在于陪伴的质量。对于工作忙碌的父母来说，于工作之余，抽出一点时间，趁孩子还没长大，趁我们还未变老，珍惜陪伴孩子的美好时光。