微风拂面，柳绿花红，伴随着盎然春意，2023年3月14日，附小集团心理健康教育优质课评比活动在美丽和谐的校园里如火如荼的开展。
  徐州市黄山中心小学的温芹芹老师执教四年级第二课《开心导航》，这是一节通向“快乐之城”的情绪体验课程。
  NO.1  “向快乐出发”
  课堂伊始，温老师利用节奏感强，主题鲜明的歌曲《向快乐出发》导入。

  带领学生边听歌曲边做动作，激活团体气氛，调动学生积极性。学生们在躯体放松和悦耳体验中唤醒快乐的情绪记忆。

  NO.2  认识情绪怪兽
  情境小屋

  引导学生观看校园情景剧《贝尔的烦恼》，认识情绪的多面性；利用学生生活中常见的情景，启发学生思考消极情绪带来的危害。

  结合课前的情绪小调查，随机抽取情绪瓶中的情绪事件进行分享，激发学生觉察自己消极情绪的意识。

  NO.3  情绪小妙招

  此时，事件的四位主人公化身为抽象的情绪大使“小喜”、情绪怪兽“小哀”、情绪怪兽“小怒”、情绪怪兽“小惧”。以寻找“小主人”为切入口，让学生理解情绪与我们是共存的关系，并且了解情绪是可以转化的。

  情绪变身仓

  初步知道消极情绪是可以通过方法调控之后，学生协作，四人为一组来到“变身仓”，可以选择变身为“开心豆“、"消怒果"、“忘忧草”或“轻松糖”。

  学生通过小组合作的学习方式，在交流、碰撞中获得积极应对消极情绪的方法，实现学生的自我成长。

  随后教师对学生提出的方法进行总结补充：情绪表达法、注意力转移法、角度转换法。

  NO.4 学以致用 
  情绪急救营

  温老师在这个环节创设了两位“客人“，面临着紧急情绪”威胁“，急需情绪管理指导师进行帮助这一情境。

  学生代入情境中，纷纷出谋划策，无形中将方法内化于心，外化于行。

  最后提醒学生关注别人的同时，更要关注自己。如果还有未解开的情绪困扰可以向其他同学寻求帮助。
  情绪
  纪念册
  课堂结尾，学生齐唱《你笑起来真好看》，再次借助音乐的感染力触动学生心灵，将积极情绪进行迁移，让学生意犹未尽。

  黄山中心小学将以此优质课展示为契机，继续加强心理健康教育指导，传递温暖，全力为孩子们的健康成长保驾护航。