处暑，是二十四节气中第十四个节气，是一个反应气温变化的节气。《月令七十二候集解》说：“处，止也，暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思，“暑”就是指炎热的天气。所以处暑即为“出暑”，表示炎热的暑热即将过去，凉爽的秋天就要到来。
  处暑三候
  我国古代将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。“
  “鹰乃祭鸟”是指处暑后，鹰大量捕猎鸟类并将它们摆在鸟窝前慢慢享用，就像陈列祭祀一样。在这时捕食也是为了“贴秋膘”，为秋冬准备。“天地始肃”是指万物开始凋零，古人为了顺天地肃杀之气，常在这时处决犯人。“禾乃登”是指黍、稷、稻、粱类等农作物开始成熟，进入收成时节。
  处暑习俗
  在暑假期间，丁万河小学一（2）班的孩子们积极参与处暑节气活动，从了解处暑节气的相关知识，到亲身实践参与习俗活动，孩子们从中感受到节气的魅力，对我国优秀传统文化有了更深入的了解。让我们跟着孩子们一起来体验这些传统习俗，看看他们都有哪些收获吧！
  出游迎秋

  处暑之后，天气渐凉，秋意渐浓，天气由炎热向凉爽过渡，有道是“七八月里看巧云，纤云四卷，气爽秋高。”孩子们走进大自然，去感受夏天到秋天的微妙变化，这清新明丽的景色真是令人心旷神怡！

  吃鸭子

  古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养，且鸭肉味甘、性凉是炎热暑天的滋补佳品，所以就有了吃鸭子的习俗。除此之外还有处暑送鸭的习俗，做好的鸭子菜要端一碗送给邻居，以表达美好祝福，正所谓“处暑送鸭，无病各家”。

  放河灯

  处暑前后的民俗多与祭祖及迎秋有关，比如人们会制作荷花灯，并将其放入河中，任其漂流，悼念逝者，祈保平安。心灵手巧的孩子们也精心制作了一盏盏荷花灯，以此来寄托美好心愿。

  折渔船

  对于沿海渔民来说，处暑以后是渔业收获的时节。每年处暑期间，浙江沿海都要举行一年一度隆重的开渔节，来欢送渔民出海，期盼渔业丰收。孩子们折了一艘艘小渔船，并用画笔彩绘装饰，充满童真童趣，希望孩子们都能乘着自己的小船乘风破浪。

  “一场秋雨一场寒，立秋处暑天气凉。”处暑前后温差较大，气侯逐渐干燥，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少吃辛辣食物，要多摄入酸性食物，以加强肝脏功能，可多食用苹果、梨、芹菜、菠菜之类的水果和蔬菜。暑假已进入尾声，同学们要调整作息，早睡早起，适当户外锻炼，注意劳逸结合，快快乐乐地迎接新学期的到来！