春华秋实，征程再起。为了帮助同学们顺利从假期生活过渡到学校生活，消除“暑期综合症”，全力以赴迎接新学年，9月1日上午，马坡镇九段小学各班开展了“抗逆力 ”教育的心理健康主题班会课。抗逆力，又称心理弹性、心理韧性、抗逆力，指的是⼀个⼈即使⾝处逆境、遭受严重创伤和巨大压力，心理也不会受到损伤性的负⾯影响，而是成功适应，甚或愈挫弥坚。简单地说，抗逆力就是“心理免疫力”，是⼀种⾯对挫折、困境都能从容应对、坚持下去的能力。抗逆力是我们每个人与生俱来的潜质，拥有强抗逆力的孩子生活更幸福。心理学家发现，抗逆力强的人通常具有乐观、主动、进取的品质，对前景和生活充满信心，拥有和谐的⼈际关系，而且身体更健康。

  班会课上，各班主任分别从什么是抗逆力、心理健康的表现、我为谁而学和如何解决心理问题等方面向学生讲述心理健康知识：自责、不自信、叛逆、孤独、抑郁等都是心理不健康的表现。如何化解这些问题呢？同学们可以通过主动沟通、换位思考、尊重理解来消除误会；通过接纳自己，学会微笑来让自己更幸福；通过树立梦想来增强自己奋进的力量；通过阅读、运动来舒缓情绪，帮助自己快速从负面情绪中走出来等。

  本次活动促进了九段小学同学们自觉维护自身的心理健康，建立自信，增强心理素质，提高孩子们的抗逆力，在全校范围内营造了一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，增强了班级凝聚力。

撰稿人：刘创