你有玩过之前在网上很流行的快乐小瓶子吗？其实仔细回想，我们会发现生活中存在很多可以带来积极情绪的事物，也许是与朋友的某一次相约，也许是家中可爱的宠物，也许是某一个生活的小惊喜，也许是好吃的美食，又也许是学业上取得的点滴进步等。
为了让学生们感受快乐与力量，12月1日，泉星小学二年级（1）班的同学们开展了“发现我的能量源”的团体心理辅导活动。
热身活动：揉肩搓背一条龙
【游戏规则】
（1）位置：全体同学起立，每组成员按照座位顺序自动站成一列，安静有序。
（2）姿势：将自己的双臂搭在前面同学的肩上，等待老师指令。
（3）指令：① 请为前面同学按摩双肩（注意根据同学的体格调整力度和手法）； ② 请为前面同学捶捶后背（提醒慢速轻敲）； ③ 请为前面同学切切双臂。
如上指令，教师可一边宣读一边示范。
（4）反转：全体同学向后转，调换揉搓方向，重复上述指令。
主题活动：绘制我的能量源泉小瓶子
规则：
（1）每个瓶子下面都有一个生活的小确幸，它代表着我们生活的能量源泉；
（2）请你用心感受这些事给你带来的力量与快乐；
（3）你可以选择喜欢的颜色和方式，将文字内容手绘在瓶子里，或给瓶子涂上代表自己心情的多彩颜色，亦或是在瓶子里进行涂鸦创作；
（4）力量和快乐越多，创作就可以越满、越高，甚至可以溢出；如果这件事让你感受不到一丁点快乐，则可以不涂；
（5）如果生活里还藏着一些你自己的专属快乐和期待，你可以将其补充在空白瓶子的位置；
（6）当全部完成后，好好体验这些幸福时刻，你会发现看似很普通简单的生活里其实蕴含着你生活的希望与力量，一花一草，一砖一瓦，一声一语。
乐享环节：作品的展示与分享
学生们就自己完成的作品进行组内、班内分享。
活动总结：邀请学生发表活动感言。
纸面上提供的能量源泉仅仅是冰山一角，每位同学都可以在老师的帮助下创造更多的快乐瞬间，都可以将这些期待全部变为现实，牢牢将美好的事物、感觉、体验记在心间。
