在当今社会，学习压力和情绪问题已经成为困扰青少年成长的重要因素。为了帮助初一学生们应对这些问题，11月9日，徐州市汉王中学邀请徐州市慧爱青少年发展指导中心专家讲师肖丽，组织了一次有趣的心理团辅活动。这次活动的主题是“减压赋能，与梦前行”。
活动开始时，肖老师首先向学生们介绍了团辅活动的作用和目的。她强调了情绪释放和减压的重要性，并告诉学生们在这个过程中，他们可以敞开心扉，与同学们分享自己的感受和压力。
接下来，肖老师进行了一系列有趣的活动体验。第一个活动是“破冰游戏”，旨在让学生们放松心情，更快地融入集体。
第二个活动是观看2004年雅典奥运会中国女排决赛夺冠的视频。通过感受比赛的激烈程度，带领同学们观察在压力如此大的情况下，队员们和教练的表情，动作，语言，感受他们的心情，以及他们经过思考后做的决定。同学们积极互动，分享自己的感受。
然后，肖老师带领大家进行了一个小测试，让学生们了解自己的压力水平，以及需要采取哪些措施来缓解压力。通过这个环节，学生们可以更加直观地了解自己的情况，有针对性地采取措施。
最后的活动是“情绪垃圾桶”。在这个活动中，每个学生都被要求画出自己最近感受到的情绪，并在卡片上写下相关的故事或事件。通过这个活动，学生们能够更好地理解自己的情绪，并找到合适的方式来处理它们。
通过这次团辅活动，学生们不仅学会了如何减压赋能和情绪释放，还增强了团队合作能力和人际交往能力。他们更加了解自己的情绪和需求，也更加懂得如何去帮助别人。
总的来说，这次团辅活动取得了圆满的成功。学生们积极参与了所有的活动，并从中获得了许多有益的经验和知识。我们相信这次活动对他们今后的学习和生活将会产生积极的影响。
