临近学期末，为帮助学生缓解考试压力、调适心态，进一步增强学生心理韧性，引导学生明确学习目标，认真复习，快乐迎考，保持阳光健康的心态和乐观向上的心理品质。2024年1月11日，铜山区刘集实验小学开展了题为“拥有信心，从容应考”的专题心理健康讲座。
本次讲座由学校专职心理健康教师李老师主持进行，李老师从制定适合自己的复习计划，学习复习答题的技巧和策略；考前准备、考试过程中如何审题答题、如何检查试卷等方面指导学生应试技巧。李老师还现场教同学们一些缓解紧张焦虑的方法，如腹式呼吸法、手指操、脚趾抓地、转移注意力等。同时结合学生生活实际，以浅显生动的实例，为学生们介绍了可能出现的各种“考前综合症”，分析了出现这些心理问题的成因，并提供了应对的方法和策略。
讲座中李老师与孩子们积极互动，提出增强行动力、不言放弃、平常心态、强化自信、积极暗示、适当放松六点忠告。她循循善诱，让同学们意识到，成功的奥秘就是朝着自己选准的目标，只管埋下头来，专注于手头的事情，专心致志地把眼前的事情做好，不过多考虑结果如何，不患得患失，一步一个坚实的脚印，成功会自然走来。
本次讲座充分调动了学生的学习积极性、主动性、创造性，进一步树立了学生的信心，激发了学习斗志，帮助他们放下包袱，轻装上阵，调好心态，笑迎考试。
