春分时节，草长莺飞，微风轻拂，暖阳和煦。在这美好的时光里，铜山区心理教育教师区域朋辈互助第七组“润心读书社”于3月22日下午举行了线上读书会，本次活动由房村实验小学孙兰老师主持活动。
  张静老师分享书籍《不原谅也没关系》，每读一本关于心理学的著作，都可能在其中看见自己的部分生活。CPTSD的形成，抚养人可能都不知道，自己的某些行为会对自己的孩子产生这么大的影响，被抚养人也一样，创伤已经发生了，有人为此而痛苦，但是时间久了，连自己都不知道自己的痛苦来源于什么。“一个好的童年可以治愈一生，一个不好的童年需要用一生去治愈”，深受CPTSD 折磨的人，需要用漫长的时间，才能从这些痛苦中走出来。能走出来的人是幸运的，说明已经能够形成自我同情和自我保护，在自己身上找到了爱和安全感，这也是非常困难的地方。只有这样，才能尝试着接纳曾经经历的人和事，尝试着去原谅。
  如果做不到，不原谅也没有关系，最起码能够对过往的经历释怀，原谅和释怀都是对自己最好的放过。
  冯彤老师分享书籍《摆脱精神内耗》，这是一本帮助精神内耗者抵抗负能量的暖心指导书，这本书的作者将精神内耗的类型聚焦到内疚感上，按照治疗过程编排了9个章节，并在每个章节都结合了案例阐述和相应练习。一边阅读，一边可以练习自我剖析，是一个逐渐治愈自己的过程。
  在急速发展的现代社会，精神内耗已经越来越常见，我们的灵魂渴望快乐，渴望安宁，渴望爱，但是精神内耗正在偷走这些美好而宝贵的东西，我们迫切的需要帮助来摆脱这个卑鄙的“小偷”。生活并不完美，我们也并不完美，放下内疚感，我们就可以重新拥抱生活中那些可以实现的快乐了。
  吴芳老师分享书籍《心理医生的故事盒子》，这本书都是采用对谈的形式展开叙述的，完形学派的心理治疗师豪尔赫用50个故事来解答年轻人德米安50次咨询中的人生困惑。但就是这些看似简单的故事，却蕴藏着丰富的哲理。德米安对自己和这个世界常常充满了好奇，也时常会因为生活中的各种问题而产生焦虑。其实我们都和德米安一样，常常会遇到来自学业、爱情、人际关系等各种方面的人生难题。这些小故事就像小刀子一样，犀利、扎心，但就像豪尔赫所说:“这种治疗旨在弄清当下发生的一切。要在你的面具上划出几条口子，好露出真实的你。”
  如果你在意别人眼光，那么试着想象下当全世界的人都不认识你，你是不是就可以完全做自己了呢?有时候放下执念，才能让自己过得更好。有些人用一生去寻找某个遥远的目标，到头来什么都没找到，反而还浪费了自己的一生。不如先专注于手边的小事吧。不要觉得自己被人骗了就吃亏了，其实撒谎的人比被骗的人失去得更多，想知道为什么吗?可以在书里找找。
  焦嫚嫚老师分享书籍《对话的力量——焦点解决取向在青少年辅导中的应用》， 传统的咨询模式往往过于关注问题本身，而忽略了当事人自身的资源和能力。然而，当我们将焦点转移到解决之道上时，当事人会更容易看到自己的潜力和可能性，从而更快地好转。这种焦点解决取向的应用，不仅在青少年辅导中具有重要意义，也对我们日常的沟通和解决问题提供了新的思路。在面对困难时，我们不应过于纠结问题的根源，而应积极思考解决方案，挖掘自身和周围的资源，以更积极的态度去应对。
  此外，书中还通过丰富的案例和实践经验，详细介绍了如何运用焦点解决取向与青少年进行有效的对话和辅导。这不仅为青少年工作者提供了实用的指导，也让人深刻认识到与青少年建立良好沟通关系的重要性，对焦点解决取向有了更深入的理解。书中提出的将焦点放在解决之道上而非问题本身上的观点，也让人深受启发。
  活动最后，以徐辉老师为代表的与会教师发表了对于此次分享的感悟体会，吴芳老师对接下来的小组活动做了进一步规划。春光如许，不负韶华，心理教师的每一点成长，都将成为滋润孩子心灵的春雨，我们将不懈努力，为孩子们的心理健康保驾护航！