期末调研测试将至,一些同学迎考情绪较为紧张。为疏导学生紧张情绪,确保学生以积极阳光心态面对学习和生活。1月25日,黄集镇郓城小学举行了“调整心态,认真对待”——考前心理疏导教育,帮助学生进行自我调节,掌握科学的心理调节放松方法。
各班辅导老师引导学生从为什么会产生紧张、焦虑说起,与同学们一起分析考前心理状态,适当的紧张可以让自己超常发挥。并围绕着考前学生存在的心理问题及不良情绪,一一给出对应的调整的方法和建议,教给学生学会正确的自我评价,克制不良的心理状态,以积极的心态应考,增加愉快考试的情绪,多参加课外活动,保持乐观心态。调整考试的心理状态,达到最佳状态。特别是保持考试中最佳的心理状态“四心”——信心、专心、细心、恒心以及应对考试怯场的“五方案”给大家留下了深刻的印象。从生理调整到心理调整,从学习方法到考试策略,详细的解答了学生可能存在的各种心理问题。
本次心理健康疏导教育,及时疏通了学生考前紧张焦虑的情绪,并学会考前紧张心情的调节放松方法,鼓舞了斗志,调整了心态,促使学生以积极、阳光、认真的心态迎接考试!