迈入六月考试季，是梦想翻开新篇章的季节，近期学生课业压力增大，而天气炎热，更容易心浮气躁。6月10日，心理健康张老师带领学生们进行本学期第五次心理团辅——气球秀：赶走压力。

  个体在承受压力时，呼吸会变浅变短。吹气球能让呼吸放缓、加深，还能激活副交感神经，从而降低心率、放松肌肉。学生们将气球吹到合适的大小，然后在气球上写上需要缓解的压力；气球上写着“卷子真多、战胜数学运算题”，还有的写着“不会的单词统统不见”......

  一声令下，学生们将气球高高抛起；或是一阵狂踩，在气球爆炸的那一瞬间，所有的的负面情绪也烟消云散，留下的是绵绵不断的欢声笑语。

  气球大战是一场淋淋尽致的宣泄，气球也是一个载体，不仅释放了我们的重压，也承载了梦想。让内心充满了力量。此次团体辅导活动也在学生的恋恋不舍中划上了圆满的句号。

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