小暑的来历
小暑,二十四节气之第十一节气。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105º时为小暑;署,表示炎热的意思,小暑为小热。其实早在几千年前,先民们就已经可以测出二十四节气了,不过有明显的记录则见于《月令七十二候集解》,里面记载道:“暑,热也。今则热气犹小也。”我们可得知小暑指的是小热,还没到达一年中最为高温的阶段。也可以从古老的《诗经·七月》中找到对于该节气的描述:“七月在野,八月在宇,九月在户,十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即是夏历的六月,即小暑节气的时候,由于炎热,蟋蟀离开了田野,到庭院的墙角下以避暑热。
我国古代将小暑分为三候:“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷”。
1、候温风至:指小暑日后,大地上便不再有一丝凉风,而是所有的风中都带着热浪。
2、候蟋蟀居宇:蟋蟀居宇指,五日后,由于炎热,蟋蟀离开了田野,到庭院的墙角下以避暑热。
3、候鹰始鸷:鹰始鸷是指,再过五日,老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
小暑民间习俗
1. 游伏:到了这一天,人们会带着一家老小出门到郊外游玩,与踏青类似,大家一同欣赏自然风景,“伏”与“福”同音,他们希望这么做可以“有福”,保佑全家都平安健康。
2. 晒东西:小暑之时,古代民间的轿铺、估衣铺、皮货铺、旧书铺、字画店、药店以及林林总总的各类商店,都要晾晒各种商品。城市和农村的老百姓趁着大太阳好天气,都要晒衣服、被褥。
主要吃些什么
1. 食辛:也叫吃新,因为是指小暑节后第一个辛日。一般买少量新米与老米同煮,旧时人们会将新割的稻谷碾成米后,做好饭供祀五谷大神和祖先,然后人人吃尝新酒等。
2.吃六面:主要是热汤面,这个时候多数人都会胃口不好,也是借着这个机会丰富面食品种,增加人们的食欲。
3. 吃三宝:指的是黄鳝、莲藕和绿豆芽。人们认为夏天消耗度,需要补充体力,吃这三类东西有利于补充营养,降温解暑。
小暑养生要注意清淡饮食,天气炎热的时候消化道方面的疾病就很容易出现,饮食的卫生要特别注意,而且也不要暴饮暴食,以清淡的饮食为主。
要做好防暑工作,中暑出现以后对健康会造成很大危害,所以出门的时候就应该戴好遮阳帽,遮阳伞,多喝一些水,做好防晒措施。
何桥第二幼儿园