随着生活节奏的加快和人们生活习惯的改变，多盐、多油、多糖、少运动的不健康生活方式越来越普遍。为了帮助学生们了解更多的健康知识，港务区柳新中学邀请了柳新医院的医生，于11月10日上午给学生们带来了一堂精彩的“三减三健”健康宣传讲座。

  讲座结合日常生活例子，针对不健康饮食和身体活动不足等生活方式问题，以合理膳食和适量运动为切入点，讲解了“三减三健”是一项全民健康生活方式的专项行动，就是通过“减盐、减油、减糖”来实现“健康口腔、健康体重、健康骨骼”。就如何注意口腔健康、保持健康体重、关心骨骼健康进行了现场解答。如：爸爸妈妈不在家时你是否会自己去快餐店吃一顿快餐？你喜不喜欢吃甜食，比如说冰激凌？你觉着一天刷几次牙合适？高度引发了孩子们的学习热情。并通过收集到的生活中常见的疾病案例，详细阐述了饮食时摄入过多的盐、油、糖的危害，告诫孩子们日常饮食应该做到三减：少盐、少油、少糖，这样才能更加健康快乐地成长。

  这次健康教育讲座，不仅提升了学生的健康饮食意识，还提醒他们，把今天学到的“三减三健”健康知识带给家人，希望能让每个人都意识到健康饮食的重要性，养成良好的家庭习惯。

扫一扫，分享本页