面对疫情每个人不可避免的产生担忧、害怕、焦虑、恐慌等负面情绪抗击疫情、日常防护与心理防护同等重要，4月5日到7日何桥镇中心幼儿园全体家长和幼儿一起观看了“健康护航”直播。
  在这个特别的时期，疫情不但威胁着我们的身体健康，也使我们的心理处于焦虑之中。那么，如何缓解焦虑呢？

  允许接纳焦虑：焦虑是面对威胁时最常出现的情绪反应。保持生活规律：虽然在休假，但尽保持跟平时一样的规律。

  行动调节：运动可以改善焦虑情绪，哪怕是简单地伸展一下身体。
  专业帮助：如果你的焦虑情绪已经影响到自己的正常生活、学习或工作，或持续失眠时，也不要拒绝寻求专业的帮助。
  疫情期间大家不要恐慌和过度焦虑，放平心态“宅”在家里。不信谣、不传谣、不盲目自信、不为国家添乱，保护好自己及家人的身体及心理健康。让我们一起静待春暖花开，疫情消除。

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