2022年6月21日,何桥镇赵庄小学开展了“放松心情,轻松开考”考前心理辅导专题讲座,为学生减压鼓劲。
学校优秀班主任、中级心理健康教育老师孟缘园从小学生准备考试的方法、考试前后容易出现的心理问题举例两方面进行讲解,以丰富的经验为学生分析了期末考前可能会出现的烦躁和焦虑,细致地剖析了其成因,并结合具体案例提供了有效的考前心理调适方法。孟老师向同学们介绍了一种“放松训练法”,送给同学们考试“四心”:信心、专心、细心、恒心。信心是大家成功的精神支柱;专心:专心致志才能考出水平;细心:减少不必要的损失;恒心:坚持就是胜利,全校学生调适心理、从容应考支招。
赵庄小学非常重视学生心理健康教育,一直把心理健康教育作为学校全面实施素质教育的重要内容来抓。开学初对全体学生进行了身心健康情况筛查,针对学生成长中容易出现的心理健康问题分别开展诚信教育、团辅课、考前学生心理疏导、召开了考前家长心理调节线上家长会等活动。对普遍存在的敏感、易怒、自闭、烦躁、心理脆弱、情绪波动大等心理健康问题进行了解读,帮助迷惑中的学生们找到答案。强化了学生、家长的心理健康意识,营造了和谐、健康的心理氛围。
本次考前心理辅导有效地缓解了学生的考前紧张、焦虑的心理,让学生的心情得到了放松,起到了很好的调节作用。讲座后,同学们纷纷表示受益匪浅,会积极调整心态,从容应考。