张集中专校运动会即将举行，为保证报名的运动员能顺利参赛，赛出水平、赛出风格、赛出佳绩，2022年10月26至2022年11月1日期间，体育组的老师们利用课外活动和晚自习时间对不同项目的运动员开展了全员培训。
首先进行培训的是短跑项目，负责培训的老师是田径专项毕业的吴刚老师，由于学生人数较多，房莉老师协助培训。参加培训的是报名100米、200米、400米和4×100米接力四个项目共100余名同学。同学们下午5点40分准时在操场主席台前集合点名，在吴老师的指挥下，先针对短跑的共性技术作了统一指导，接着逐项作了专项技术培训，最后分组指导起跑技术动作，让同学们分别体验了站立式起跑和蹲踞式起跑，引导讨论哪一种起跑姿势更能取得好成绩。
范道海主任培训的是跳远项目，范主任在大学期间专攻十项全能，尤其是对跳远有非常丰富的训练和比赛经验，在培训的过程中不时地爆发出热烈的掌声。经过培训，近40名参培同学的跳远技术都得到了不同程度的提升。柳洋老师负责的是跳高项目的培训，柳老师带着学生提前把跳高架、竹竿、垫子和尺子等器材准备妥当，等35名跳高运动员到齐后准时开始培训，由于学生的基础薄弱，重点学习了最基础的跨越式跳高技术动作，从助跑脚步的丈量方法、确定起跑位置、起跳位置、蹬地与摆臂的技术要领、摆动腿过杆技术、过杆后的技术要点等全面地进行了讲解，最后进行试跳体验，在实践中不断提升成绩。孙涛校长负责培训中长跑项目，具体项目有女生800米和男生1000米。孙校长在百忙之中抽出宝贵的时间对参加中长跑的运动员进行了专项培训，体质测试的五个项目中，这两项最让学生感到紧张和害怕，因此首先对同学们的勇气给予了肯定和表扬。接着从起跑、途中跑、“极点”、“第二次呼吸”、三步呼吸法、冲刺等几个具体要点给予了详细的讲解和指导，增强了同学们的自信心。
团体操项目由房莉老师和党娟老师负责培训，地点在阶梯教室。每年运动会上，团体操项目是最受学生关注和喜爱的项目之一，报名参与的学生也很多，因此培训的时候考虑到会议室可容纳人数，决定每班由体育委员带着2名参赛同学参加培训，总人数约一百余人。会上房老师明确了团体操报名人数、音乐的选择要求、音乐的长度要求、队形变化的形式和次数、服装道具的使用、面部表情等多项注意事项，同时利用多媒体展示了我校历年来精彩的团体操表演视频和照片等可直观材料，让学生有了明确的编排方法和方向，给学生喂了一颗定心丸。
通过以上项目的培训，帮助参赛运动员提前明确了每个项目的技术要点和比赛要求，确保运动会的高质量顺利进行，同时也让运动员在展示自我的同时，获得佳绩、获得健康、获得成功、获得自信。
