春烟袅袅，清风和煦。经历了“疫情转段”和一个长的寒假，部分同学形成了自己的生活模式。开学回到学校，意味着要打破假期里的模式，需要重新适应校园生活。为了引导学生能更快适应校园生活，做好学生的收心工作，帮助学生舒缓压力，放松心情，提升信心以更好的姿态迎接新学期，学校开展了以“注入‘心’能量，赋能新学期”为主题的系列心理辅导活动。本次学校邀请家庭教育指导站萧老师为五年级的学生开展了一次心理团辅活动，旨在帮助学生更好地觉察和调控自己的情绪，建立良好的人际关系。
活动开始，萧老师与学生做好约定：积极投入、积极分享、安静倾听！
活动从“逛三园”开始导入，引导学生说出关于“情绪”的词语，五一班的学生词汇积累丰富，游戏完成的异常精彩！游戏后萧老师引导学生分享过去三年中疫情的发生让学生产生的情绪故事。分享中引导学生共情，理解他人感受。告诉学生，有情绪是非常正常的事情。进而分享处理情绪的方法。
体验情绪发泄法：把心里不舒服的事情用笔写下来。接下来，把一张纸一点一点撕成碎片，一张一张的撕；撕纸法的原理是将负面情绪转移成可视化的纸张，通过记录和不停的撕纸可以把各种负面情绪快速的发泄出来，从而宣泄情绪的目的。
“春风徐来，向阳花开。”通过本次活动，同学们对情绪都有了进一步认识，也开始学会觉察自己的情绪，利用积极的方式处理消极情绪，以积极饱满的心情，投入到学习和生活当中。学校将持续关注学生的心理动态，为孩子们的健康成长保驾护航，愿小云娃们做情绪的小主人，每天都有好心情，心中有爱，眼里有光，拥有幸福快乐的童年。
