寒假来临了，同学们在假期都有哪些打算呢，我们怎样才能让寒假生活丰富多彩、快乐而有意义？快来和老师一起寻找答案吧！南京市鼓楼区心育研训员肖捷老师为我们带来了一堂别开生面的心理课。1月31日下午4点，铜山区刘集实验小学的家长孩子们准时观看了该堂心理直播课，旨在帮助家长和学生正确看待考试成绩，合理归因，积蓄前进的力量。
肖老师倡议孩子们邀请爸爸妈妈一起参与课堂活动，通过四个关卡实现龙腾虎跃的自己。
第一关：笔走龙蛇绘心情
寒假来临，请同学们用一幅画发一条表达自己此刻心情的朋友圈，并为图片配2-3个解说词语吧。请家长回复评论表达内心的期待和对孩子的支持。
同学1分享：（为图片命名）心情像过山车一样…… 母亲表达理解和支持。
同学2分享：就让这大雨一直落下…… 父亲表达鼓励和安慰。
同学3分享：今天是个好日子！ 父亲表达鼓励和自豪。
课堂中的几位家长能和孩子站在一起面对这些消极的情绪，让孩子感觉并不孤单，分析原因寻找办法，这种做法非常值得家长朋友们学习。
紧接着肖老师抛出了下一个问题，引出第二关：在假期里如何合理看待考试结果，又该如何通过分析原因更好地指导我们的假期安排呢？带着这样的问题开启第二关的活动。
第二关：来龙去脉谈归因
肖老师首先解释归因就是寻找原因，即对学习、生活中的行为的原因做出推测与判断。随即抛出问题：我们的成绩得失与哪些因素有关呢？
请选择一门目前你最想探讨的学科：
1. 如果你对这门学科感到满意，请分析你的成绩取得有哪些原因？
2. 如果不满意，受到哪些因素的影响？
内部因素：自身能力、学习方法等——外部因素：考试难度、运气好坏等.
第三关：龙投大海早脱困
“五步4脱困法”范例
学业困难——事实情况——归因分析——行动路径——我的决定
第四关：七彩祥云迎龙年
这一关利用亲子寒假日历，用不同颜色的笔代表不同的事情（如：蓝色代表运动，红色代表学习，橙色代表社会实践等），引导学生制定自己一天的学习计划，每日复盘，让自己的生活多彩化、平衡化！
利用假期好好休息，放松身心必不可少，希望同学们在假期劳逸结合，为下学期的出发积蓄力量。让我们从现在开始着手规划和行动起来，这样我们的龙头计划一定不会变成蛇尾结果。相信我们在父母的支持和陪伴下，一定能让假期闪闪发光，让自己龙腾虎跃，奔向梦想的彼岸！
