春季是一年当中气温、气压、气流、湿度等最为变化无常的季节，“百草发芽，百病发作”，因此在春天会出现一些不适的症状，如躯体反应不适、疲倦、睡眠不好、情绪低落、注意力不集中等，心理方面的疾病容易被诱发或加重。
  为提升学生对于心理健康状况的自我感知，丰富心理健康的知识，提高心理自助助人的能力。刘集镇中心中学于3月18日开展心理健康教育主题讲座——预防春季“心理感冒”。
  讲座就春季学生心理易出现的问题展开分析，并分享了几种切实可行地心理健康自我调试方法：
  1.自我对话，认知重塑
  2.冷却愤怒冲动四步法
  3.呼吸训练，稳定心境
  4.渐进式肌肉放松练习，缓解身心疲惫
  同学们踊跃参与，敢于分享，积极配合活动开展，认真投入练习体验，纷纷表示学有所获。
  春天，万物复苏，草长莺飞，自然界到处都呈现着一片欣欣向荣的景象。希望同学们在这生机勃勃的季节，能更加自由自在，长安常安，与幸福和快乐同在！