芳菲三月，怡是读书好时节。一本书一个故事，每个人心中都怀揣不同的读书情怀。只要愿意走近它、亲近它，自会许一片斑斓的色彩。本次读书分享活动由陈影老师主持，共读的内容是《了不起的我》序言和第一、二章节。
《了不起的我》作者陈海贤博士把自己13年心理咨询的经验和思考，结合多个心理学流派的理论，从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图这5个层面出发，给读者展示实现人生突破的系统方法。
老师分享到，工作生活中，我们常常会遇到各种各样的困难和挫折，做出一些错误的选择，甚至违心地做自己不喜欢的工作和事情。事实上，有谁愿意在困难和挫折中度过一生呢，但是对很多人来说，改变却是很难的，要么坚持不下来，放纵自己；要么焦虑自责，给自己太大的压力，这些问题存在的主要原因在于没有掌握科学的方法。
分享感受地老师们提说到了改变的本质。改变的本质在于创造新经验，是用新经验来代替旧经验的过程。新经验的产生往往诞生在我们尝试新事物的过程中，通过新行为，获得新反馈，在反馈中不断强化新经验，并且在这个过程中亲自感受，这比单单只是听到道理不去付诸行动会有很大的不同，我们也就可以明白了为什么听过很多道理，却仍然过不好此生了。
在繁忙的工作中能有如此诗意的读书活动，老师们感慨良多。分享阅读感悟令我们遇见了不同的人生，邂逅了真切的自我，让我们保有童真，在俗世中留存诗意。以笔为伴，以书为友，让每一个生命在阅读中绽放光彩！
撰稿：张晨
摄像：张晨
