疫情防控期间，为有效缓解学生居家学习的心理压力、提高学生的心理自我调适能力，促进学生的身心健康，张集中专有效地利用互联网开展各种活动，丰富学生的居家生活，积极调动学生内在的力量，在抗疫的同时促进学生发展与成长。4月中旬学校组织班主任通过班级QQ群，微信群发起了全员学习抗疫手势操的活动。
手势操是心理放松操的一种，把肌肉放松，呼吸放松和音乐放松融合起来，达到放松身体和大脑的效果，可以有效缓解学生居家的压力和焦虑。
张集中专的班主任们通过网络群组织学生积极学校抗疫手势操，为调动学生的积极性，确保学生们能够认真学习，要求学生学会后把自己练习的视频发到班级群。每个学生心里都想做最好的那个自己，展示最好的自己。所以这个举措极大地调动了学生的积极性和参与性，发到班级群后，大家互相欣赏，互相点赞，尽管暂时不在学校教室里，不过通过网络群依然能够感受到班集体的温暖与力量。
“露出微笑，戴上口罩。疫情退让，中国力量。华夏强壮，逆流而上。携手成网，并肩成墙。无惧风浪，抬头仰望。必有曙光，燎原四方。”抗疫手舞操简洁欢快，充满了力量，具有很强的积极暗示性，通过灵活的肢体语言和欢快的音乐，给予学生积极的自我心理暗示，从而感染自我情绪。简明的歌词，充满了爱国的情怀，在学生激发昂扬的精神与斗争的同时，进行了爱国主义教育。同学们通过嘹亮的歌声和坚定的动作大声宣告：抗疫我们在行动，中国必胜！中国必胜！
