为了帮助学生调整心理状态，理性面对疫情，科学合理安排作息时间，提高学习效率，铜山区新区实验小学组建心理热线援助教师团，开通疫情、复课期间心理咨询热线，为家长和学生答疑解惑，帮助家长和学生在特殊时期克服心理困扰、增强心理应对能力。
经历了一个多月居家线上学习后，面对学习生活方式的改变，学生可能会面临一些困扰，如何调整好状态，投入到校园学习生活呢？家长该怎么帮助孩子呢？首先，家长做好自身心态调整，对复学复课避免过度激动或焦虑担忧，给予孩子恰到好处的关心和适时适当的帮助，对于孩子可能出现的压力或焦虑，要以平和的心态与孩子沟通，提供情感支持，给予高质量的陪伴。帮助孩子一起提前准备好学习必需品，保障有条不紊回归校园，增强入学仪式感；家长可以根据孩子实际情况，帮助制定合适的学习目标和计划，做好线上学习和线下学习的衔接，督促孩子养成良好的自主学习的习惯，将学习目标和计划落到实处，帮助孩子树立自信心。
复学复课前后这段时间，家长要多关注孩子的身心状态，对遇到的心理困惑或烦恼与孩子共同面对，一起积极寻找解决问题的办法。如果孩子表现出明显的抗拒、焦虑、惊恐等反应，或者因即将复学而产生严重睡眠障碍、厌食暴食等反常行为，家长感到难以独自应对处理时，要及时寻求专业帮助。
如果疫情、复课遇到心理困扰怎么办？快来找心理咨询老师帮忙吧！可以从以下途径寻求专业心理人员帮助：
1. 本校的心理健康24小时热线：学生与本校的心理教师可能更熟悉，愿意寻求帮助；并且本校的心理教师对学生也更了解，心理援助更有针对性。
张老师电话：15852173519 QQ：847261233
郄老师电话：18796268861 QQ：1156787381
2.铜山区未成年人成长指导中心热线0516-69870778、0516-69870779或网络咨询QQ：3563820767）（早上9:00至12:00）
3.徐州市未成年人成长指导中心开通24小时心理健康援助热线，号码为：83825780。
撰稿：张晨
审稿：薛娟王苏
编辑：张晨
