2022年中考在即，为充分发挥共青团组织服务青少年的职能作用和12355在心理资源方面的优势，切实为广大青少年办实事，助力广大学子心理减压，消除紧张焦虑情绪，以愉快的心情和良好的状态迎战中考，5月27日，共青团徐州市委“轻松备考·12355与你同行”徐州市2022年中高考减压辅导专题讲座走进徐州市潇湘路学校。
本次讲座邀请了路艳老师为同学们作了主题为《阳光总在风雨后》的考前心理减压专题辅导。路艳老师毕业于南京大学应用心理学专业，目前是徐州生物工程职业技术学院心理中心主任，国家二级心理咨询师。讲座伊始，路老师先给同学们展示了几张考试焦虑反应的图片，以测试现阶段同学们的心理状态。通过这一活动，同学们都在老师的讲解和帮助下，进一步了解了自己目前考试焦虑的生理反应和心理反应，也明白了考前或考试中紧张、亢奋是考生的一种自然现象，只有认识到这一点才更有利于考试水平的发挥。
面对中考，考生心理压力是比较大的，这毕竟是学生从小到大遇到的一次重要的考试，如何调节好考生的心理，使考生在考场上充分发挥自身水平，就显得尤为重要。随后，路老师重点讲述了以下内容：认识学习规律、了解学习中的高原反应、如何面对压力等。在讲座中，路老师步步递进地给出了一系列具体实用的缓解压力和调节情绪的方法，教育同学们学会积极的自我暗示，让大家拥有积极的备考心态，变得更加勇敢，更有自信，从容应对中考。
此次活动充分发挥了12355青少年服务台服务青少年的作用，帮助缓解考生们化压力为动力，科学处理负面情绪，以良好的心态迎接中考。整场讲座，同学们在听中学，在动中学，在学中思，在学中用。相信通过对学生迎考心理的调整，九年级的全体学生会以饱满的精神和健康的心理投入到最后的迎考中，圆梦中考！
