为进一步加强学生心理健康教育，优化学生心理素质，帮助学生了解情绪、控制情绪，培养学生阳光、自信、乐观的心理品质。10月24日早上，铜山区利国实验小学利用升旗仪式，在全校范围内开展了以“控制愤怒情绪，笑对健康生活”为主题的心理健康教育活动。

  学校政教处副主任吕政在国旗下发表主题讲话，用通俗易懂的语言，普及心理健康知识，通过典型案例，让同学们了解愤怒的危害。并讲解了控制愤怒情绪的五大方法：一是脱离愤怒氛围，转移注意；二是呼吸放松调整法；三是重新理解情境，包容他人；四是音乐调节法；五是合理宣泄调节法。

  通过主题教育活动，同学们学习了基础的心理健康知识，学会了如何调节愤怒的情绪，懂得了如何进行心理健康自查，让同学们拥有一个阳光心理、健康生活。

撰稿人：丁修武、吕政

扫一扫，分享本页