3月16日上午第四节课，所有青年教师共聚一堂，进行一周一次的读书分享活动。此次活动由王雨晴老师组织。
王雨晴老师阅读的是《自控力》，王雨晴老师首先对本书进行一个简短的介绍，书本提出自控力是什么，自控力是否是可以锻炼出来，自控力是否有极限，它给了我们一个改变和发展的机会。
王雨晴老师结合具体实例，把书本里的知识，技巧，用于日常中会遇到的类生事件，例如如何对自控力进行锻炼，如何用冥想用放松的方式提高自己的意志力，控制自己的情绪等等。
另外，王雨晴老师在分享时重点提出，我们要去客观的看待自己和自己的各种需求，尤其要长远的去考虑，不要为了当下及时行乐的快乐，就不考虑未来，不要为了当下的消费快乐，就无视未来可能遇到的的风险，不要为了当下的一口烟，就忽略了以后身体的健康。了解自己的失控原因在何处，才能去尽量避免，这样才能保持日常生活中的最佳心态，为未来的自己打下更坚实的基础。
