一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星,挂在天空放光明，好像许多小眼睛.眼睛是心灵的窗户，保护眼睛要从娃娃抓起。
2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”，今年爱眼日活动的主题是“关注普遍的眼健康”。
随着手机、电脑、电视、平板的普遍应用，近年来近视、斜视、散光呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，在全国爱眼日来临之际，棠张镇刘塘幼儿园带您了解一下如何保护眼睛，号召幼儿积极参与，家园携手共同保护幼儿视力。
爱眼小课堂
结合爱眼日主题，各班教师针对幼儿的年龄特点，通过讲故事、听儿歌、做眼保健操等形式，为孩子们生动讲解眼睛的构造、导致近视的原因、怎样预防近视和爱护眼睛等实用知识，告诉幼儿要从身边小事做起，养成良好的用眼习惯。
护眼8大招
1、注意个人卫生
洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。
2、注意采光
孩子看书或者画画时，应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。室内光线要适度：室内光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降。室内光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，会损伤眼睛。
3、正确坐姿
写字画画时，幼儿不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔,眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。
4、防止用眼过度
家长一定要控制孩子看电视、玩手机、电脑、打游戏的时长每天最好不超过30分钟，距离电视3米以上保证孩子合理范围内的用眼从根本上缓解眼睛负荷。
5、多进行户外活动
父母平日里多带孩子进行户外活动，增加孩子眼睛远眺的时间，多看看绿色植物。减少近距离用眼时间。
6、均衡饮食
不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。
7、定期进行视力检查
视力正常的孩子，三岁就应进行第一次视力检测，之后每年固定1至2次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。
8、坚持做眼保健操
每天坚持做眼保健操，学会保护眼睛。
眼睛是我们心灵的窗口，是我们通向美丽新世界的桥梁，所以小朋友们都应该珍爱自己的眼睛哦！
